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Cómo calentar para una carrera de distancia
Corrimos más de 120 millas desde Los Ángeles hasta Palm Springs en el Lasso No Shortcuts TT. Quizás recuerdes nuestro resumen de esta carrera . Correr 120 millas es arduo para...
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La guía oficial de calentamiento de Pickleball
Introducción Pickleball es un deporte que ejerce mucha presión sobre las articulaciones, ligamentos y músculos (sin mencionar los golpes repetidos en la cancha que toma tu cuerpo). Si no calienta...
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